キャベツダイエット

本屋さんで何種類か並んでいます。

基本的にはキャベツ６分の１を大きく切って、それを食事の最初によくかんでゆっくり食べる。それでご飯などの量を減らすというもののようです。ただのキャベツだけでは飽きてしまうので、色々な味付けが紹介されています。

パウダーを水などに溶かして飲むダイエット食品もありますが、あれだとかむという楽しみがないし、最初慣れないと案外おなかがすきます。継続には意志が必要です。
その点についてはキャベツダイエットだとよいのではないのでしょうか？

この本に載っていた体験者のお医者さん、自ら監修した類書を出しているようです。

ちなみに昨日のオガワの夕食はカレーキャベツでした。